Il vous est difficile de dormir de façon discrète sans risquer de déranger vos voisins ou votre âme sœur ? Eh bien, vous n’êtes pas le seul dans ce cas. En effet, beaucoup de personnes sont confrontées aux ronflements dès qu’ils ferment les yeux. D’après une étude, près de 45% des hommes adultes ont ce problème. Si cela peut être sans répercussions véritables sur la qualité de sommeil du ronfleur, les voisins n’auront sans doute pas la même opinion. Alors, pour vous débarrasser de cette mauvaise habitude, voici 04 astuces à essayer dès aujourd’hui.

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